Телефон: +7 (495) 428-59-35
Аренда льда! Прайм тайм! Обращаться по телефону 8(495)428-59-33 Спеццена на аренду льда в ночное время! Подробности по тел. 8(495)428-59-33/34/35 или по e-mail: sport@gprometey.ru

Ледовый фитнес в СК «Прометей»

Существуют сотни способов поддерживать себя в форме – вряд ли нужно объяснять, как это важно. Но что делать, если спорт не приносит удовольствия? Если Вы до сих пор не ладите с активным образом жизни, возможно, Вы просто не нашли «свой» вид занятий. Попробуйте фитнес на льду – уникальные тренировки, сочетающие физическую нагрузку и танец на коньках.

ICE-фитнес помогает обрести красивое тело, здоровую осанку и стройные ноги. Такие занятия гармонично сочетают в себе кардио- и силовые нагрузки, то есть способствуют сжиганию жира и укреплению мышц. Фитнес на коньках сделает Ваше тело более гибким, послушным и пластичным.

Ледовый фитнес – отличный способ научиться кататься на коньках, если вы этого никогда не делали раньше. Наши занятия созданы как для новичков, так и для фигуристов с опытом.

Фитнес на льду безопасен! Вы можете посещать занятия, даже если тяжелые нагрузки Вам противопоказаны. Мы подберем Вам индивидуальный, облегченный комплекс упражнений.

Чем занимаются на наших тренировках по ICE-фитнесу:

  • Получают базовые навыки катания.
  • Учатся технике безопасности на льду.
  • Выполняют классические физические упражнения.
  • Делают хореографические элементы и упражнения на гибкость.

Чем еще полезен фитнес на коньках

Это полноценная тренировка, такая же, как час в тренажерном зале. Во время катания включаются все группы мышц, улучшается кровообращение, и с каждым занятием Вы становитесь выносливее.

Фитнес на льду хорошо подходит для любителей зимнего спорта и для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов. Также это хороший способ улучшить общую физическую подготовку. Ограничений по возрасту у нас практически нет.

Катание на льду – это еще и бережное закаливание. Такие занятия бодрят лучше, чем привычная чашка сладкого кофе, и к тому же гораздо полезнее.

Наши опытные тренеры научат Вас основным элементам фигурного катания, и Вы будете чувствовать себя на льду уверенно. Благодаря постоянному напряжению тела, катание укрепляет мышечный корсет спины. Это лучшая профилактика проблем с позвоночником в будущем.

Даже редкие занятия 1 раз в неделю подарят заметный положительный эффект. Это поможет привести тело в тонус, особенно если Вы мало двигаетесь.

Даже если Вы не занимались спортом, мы уверяем, что трудности Вас встретят только на первых занятиях. Уже через месяц катания Ваша самооценка и уверенность в своих силах заметно вырастут!

Всю дополнительную информацию Вы можете узнать, позвонив нам по телефону в Москве: +7 (495) 428-59-33 или через форму обратной связи

Наверх